Viaje astral

TÉCNICA DE LA VELA En primer lugar elige un lugar tranquilo donde vayas a realizar la técnica. Es preferible utilizar una vela ancha, de forma que no pueda producirse ningún accidente con ella. (Por ejemplo, colócala en un plato). Escoge una  superficie  estable donde colocarás la vela. Coloca la vea en un lugar elevado de forma que puedas verla desde la cama o sillón. Pon la estancia en oscuridad (cierra la ventana o las fuentes de luz). En esta condición, relaja tu cuerpo con alguna técnica de relajación o simplemente respirando con tranquilidad unas 20 o 30 veces. Una vez que sientas la relajación  concéntrate  en la vela. Todo tu esfuerzo mental debe estar en mantener la imagen de la vela. Aunque se produzca el cansancio visual y mental,  mantente  en mirar la vela. Mantén la concentración todo lo posible hasta que notes tu cansancio y no puedas más. Tu objetivo será mantener el cuerpo tan relajado como si estuvieses d...